Samopodoba je pomemben del naše osebnosti.
Opredelite pojem samopodobe ter navedite in opišite tri njena področja.
Opredelitev samopodobe:
- celota predstav, stališč in mnenj o samem sebi;
- doživljanje samega sebe;
- vse to, kar si mislimo o sebi.
Področja samopodobe:
- telesna: mnenje o svoji telesni privlačnosti, telesni kondiciji, telesnih sposobnostih in spretnostih, zunanjem videzu, primerjava lastnega videza z drugimi …
- šolska (akademska): mnenje o lastnih spretnostih in sposobnostih za učenje, zanimanja za šolske predmete; prepričanja o zmožnosti lastne učne uspešnosti …
- socialna (medosebna): prepričanja o lastnih odnosih z drugimi osebami; o lastnih sposobnostih sklepanja prijateljstev; o lastni priljubljenosti in kakovosti odnosov z drugimi …
- čustvena: prepričanja o lastnem izražanju in obvladovanju čustev …
S konkretnimi opisi ponazorite, kako se na dveh področjih samopodobe dijak doživlja pozitivno, na enem področju pa negativno (poimenujte področja, ki jih opisujete).
Ponazoritve doživljanja pozitivne in negativne samopodobe, npr.:
- čustvena (pozitivna): menim, da me nobena stvar ne spravi s tira, največkrat sem dobre volje; ko se razjezim, obvladano povem, kaj me moti …
- telesna (pozitivna): zelo dober sem v športih z žogo, imam dobro razvite mišice, spreten sem pri plezanju, drugi menijo, da sem precej privlačen …
- šolska (negativna): nisem zadovoljen s svojim delom za šolo; matematika me ne zanima in težko dobim dobro oceno …
Pojasnite tri možne dejavnike, ki vplivajo na nastanek negativne samopodobe, in tri možne posledice negativne samopodobe za mladostnika.
Dejavniki, ki vplivajo na nastanek negativne samopodobe:
- posameznik v šoli kljub trudu pridobiva negativne izkušnje (npr. slabe ocene pri matematiki) in tako razvija slabo šolsko samopodobo;
- negativne zgodnje izkušnje v družini; starši ne izkazujejo otroku dovolj pozornosti in ljubezni, ga pretirano kritizirajo ob njegovih dejanjih, tako otrok razvija slabo podobo o sebi;
- mladostnik želi biti sprejet v družbi vrstnikov, vendar ga ti zavračajo, ga ponižujejo, zasmehujejo. Tako mladostnik razvija slabo socialno samopodobo;
- v službi delavec ne dosega meril uspešno opravljenega dela, posluša nenehne kritike šefa o svojem delu.
Posledice negativne samopodobe za mladostnika:
- ne bo pravilno zaznaval svojih sposobnosti, osebnostnih lastnosti, vedenja (npr. pretirano bo kritičen do svojega zunanjega videza);
- imel bo nizko samospoštovanje; kritika ljudi ga bo hitro prizadela;
- ne bo se zanašal na lastne moči, pretirano bo odvisen od drugih (npr. pretirano se bo prilagajal vrstnikom);
- ne bo razvijal kakovostnih medosebnih odnosov (ker ne zaupa vase, je nesproščen v odnosih, nezaupljiv do drugih);
- ne bo pripravljen tvegati (npr. se spoprijeti z novo težjo nalogo, kjer obstaja možnost neuspeha).