Nejc je le površno prebral učno snov pri zgodovini, naslednji dan pa je bil vprašan in je dobil slabo oceno. Ogorčen je popoldne mami razlagal, da je učiteljica njemu postavila težja vprašanja kot sošolki, ki je bila vprašana pred njim.
Oče na sestanku z razrednikom nikakor ne more verjeti, da je njegova hčerka ustvarila lažni profil sošolke na družbenem omrežju in jo zasmehovala. Trdi, da je hčerka lepo vzgojena in da kaj takega nikoli ne bi storila.
Poimenujte obrambna mehanizma, ki sta razvidna iz zgornjih primerov, in ju opišite.
Poimenovanje in opis obrambnih mehanizmov (OM) iz primerov:
- primer: racionalizacija – namesto pravega razloga za svoje pomanjkljivosti ali neuspehe navedemo takšnega, ki je videti sprejemljivejši; gre za navidezno opravičevanje svojih napak
- primer: zanikanje (negacija) – vedemo se tako, kot da problem (konflikt) sploh ne obstaja
Za oba zgoraj opisana primera razložite, zakaj se je sprožil obrambni mehanizem.
Poimenujte še en obrambni mehanizem in ga ponazorite s situacijo mladostnika v medosebnih odnosih.
Razlog za sprožitev OM v primerih, npr.:
- primer: Nejc ne sprejme tega, da se je slabo naučil snov, navaja sprejemljivejši razlog (težka vprašanja); če bi si priznal pravi razlog za slabo oceno, bi to vzbudilo slabo mnenje o sebi/občutke krivde ...
- primer: oče ne sprejme dejstva, da je njegova hčerka lahko nasilna/nemoralna, saj jo ima zelo rad; prepričan je, da so jo dobro vzgojili ...
Poimenovanje še enega OM in ponazoritev, npr.:
- kompenzacija: mladostnik, ki ni sprejet v družbi vrstnikov, vso energijo usmerja v učenje;
- projekcija: mladostnica, ki vsak dan šteje kalorije, ki jih pojé, obsoja sošolko, ki se v družbi pohvali s svojo novo, shujšano postavo;
- identifikacija: mladostnica začne uporabljati enak način govornega izražanja kot vplivnica na družabnem omrežju, ki ji sledi.
Pojasnite vpliv pretirane uporabe obrambnih mehanizmov na posameznikovo psihično delovanje in/ali medosebne odnose (dve pojasnitvi). Pojasnite, v kakšnih situacijah pa so obrambni mehanizmi nujni za naše normalno psihično delovanje (dve pojasnitvi).
Pojasnitve vpliva pretirane uporabe obrambnih mehanizmov na posameznikovo psihično delovanje in/ali medosebne odnose, npr.:
- z uporabo OM pogosto opustimo reševanje problema;
- z uporabo OM se izogibamo reševanju problema; se izogibamo iskanju pravega vzroka za naše težave;
- nerazrešeni konflikti, ki smo jih potlačili, vplivajo na naše vedenje; ne moremo jih nadzorovati; ker se jih ne zavedamo, povzročajo težave v medosebnih odnosih;
- OM nas odvračajo od stvarnosti, raje se posvečamo drugim stvarem;
- obtoževanje, zavračanje drugih ljudi, ker nanje projiciramo svoje šibkosti;
- nepristnost, površinskost odnosov (ker npr. zanikamo problem);
- pretirana slepitev samega sebe (vedno pripisujemo razlog za naše težave ali
- pomanjkljivosti zunanjim razlogom);
Pojasnitve situacij, v katerih so lahko obrambni mehanizmi nujni za naše normalno psihično delovanje:
- v situacijah, v katerih smo neuspešni ali doživljamo pritiske iz okolja, nam OM pomagajo ohranjati samospoštovanje;
- kake psihične vsebine nismo sposobni sprejeti, zato se z OM zavarujemo pred negativnimi čustvi do sebe;
- v situacijah, v katerih bi lahko doživeli pretirano kritiko ali zavračanje drugih, se z OM zaščitimo in tako ohranjamo spoštovanje, sprejemanje drugih;
- v situacijah, ko z OM zmanjšamo čustveno napetost (npr. stresemo jezo na neko stvar) in nas tako zavaruje pred čustvenimi izbruhi v medosebnih odnosih;